Image

Управление эмоциями

Эмоциональный интеллект. Танец с ТЕНЬЮ.
1 неделя назад

Эмоциональный интеллект. Танец с ТЕНЬЮ.

Пришло время поработать с твоей «вытесненной/теневой» частью, которая согласно теории личности К.Юнга, является источником повышенного напряжения и раздражения.  Чем больше эта ТЕНЬ, тем больше человек агрессивен и ненавистен по отношению …
Подробнее

Неоправданные ожидания.
2 недели назад

Неоправданные ожидания.

Прежде чем судить человека, проходи одну луну в его мокасинах. Индейская пословица Одной из основных причин ГНЕВА, являются неоправданные ожидания, а еще точнее – рассогласование наших ожиданий с реальным …
Подробнее

Эмоциональный интеллект. Техника разотождествления с ГНЕВОМ.
2 недели назад

Эмоциональный интеллект. Техника разотождествления с ГНЕВОМ.

Бывали случаи, когда я сильно сердилась и говорила ему ужасные и даже жестокие слова. А после забывала об этом. Спустя некоторое время, мой муж спрашивал меня: « Как ты могла …
Подробнее

Предвестники ГНЕВА
3 недели назад

Предвестники ГНЕВА

Давай поговорим о том, как выглядит твой ГНЕВ. А точнее, как ты в нем выглядиш. Возможно, ни в каком другом состоянии, мы не ощущаем себя такими сильными и храбрыми, как …
Подробнее

Эмоциональный интеллект: в ответе за свой гнев!
3 недели назад

Эмоциональный интеллект: в ответе за свой гнев!

Не принимай решения, когда ты в гневе. Не давай обещания, когда ты счастлив. Древняя пословица. Когда мы берем ответственность за свои эмоции, мы признаем себя единственным автором своих мыслей, чувств …
Подробнее

Признай, что у тебя есть проблемы с ГНЕВОМ!
4 недели назад

Признай, что у тебя есть проблемы с ГНЕВОМ!

Долго лежит снег на необработанных, диких местах; но где земля сияет, укрощенная плугом, он тает скорее инея. Так же и гнев в сердце человеческом: он долго владеет умами дикими, скользит …
Подробнее

Три стереотипа про управление гневом!
4 недели назад

Три стереотипа про управление гневом!

С самого детства нас учили, что злиться плохо. В начале, обычно этому обучают  наши родители. Не ори! Не злись! Закрой рот! Не смей повышать голос! Пошел в свою комнату! и …
Подробнее

Мастер управления ГНЕВОМ!
1 месяц назад

Мастер управления ГНЕВОМ!

Наш гнев это не только эмоция, но и мощный прилив энергии! Естественно, когда энергии становиться так много, возникают проблемы с ее размещением и управлением. Чем выше ваш эмоциональный потенциал, тем …
Подробнее

Эмоциональный интеллект: Анатомия ЯРОСТИ!
1 месяц назад

Эмоциональный интеллект: Анатомия ЯРОСТИ!

Гнев — это эмоция, при которой язык работает быстрее мозга. Давай поговорим о природе ГНЕВА.  Эмоция гнева, это наследие, которое досталось нам от наших предков. Агрессия в том или …
Подробнее

Эмоциональный интеллект: ANGER-мышление.
1 месяц назад

Эмоциональный интеллект: ANGER-мышление.

То, как мы мыслим, на чем фокусируемся и как интерпретируем происходящее, определяет чувства, которые мы испытываем. В основе чувств и эмоций, находится процесс ОЦЕНКИ СИТУАЦИИ. Наш мозг постоянно находится в …
Подробнее

Top