Image

Управление эмоциями

Покажи мне, что ты чувствуешь!
2 года назад

Покажи мне, что ты чувствуешь!

Способность проявить свои эмоции является не менее важной, чем способность ими управлять. Есть люди, которые сознательно блокируют выражение своих чувств, дабы не прослыть слабым, уязвимым или несерьезным человеком. Открыто проявлять …
Подробнее

Насколько Вы сейчас адекватны? Уместные и неуместные эмоции
2 года назад

Насколько Вы сейчас адекватны? Уместные и неуместные эмоции

У каждого из нас были ситуации, в которых мы реагировали на происходящие с нами события не адекватно. Уже потом, как говорится «задним умом», мы понимали, что если бы отреагировали по-другому …
Подробнее

Три способа управления эмоциональным состоянием
2 года назад

Три способа управления эмоциональным состоянием

«Мускулы» эмоционального самоконтроля можно тренировать так же, как и любые другие мускулы. Тони Шварц Каждый из нас в совершенстве владеет только одним способом управления своими эмоциями, это их подавление. Забывая …
Подробнее

«Мета-внимание» — основа вашего состояния!
2 года назад

«Мета-внимание» — основа вашего состояния!

Впервые термин «мета-внимание» употребил Алан Уоллес, американский психолог который долгие годы жил в Тибете и учился у буддийских монахов медитации и их образу мышления. Цель «мета-внимания» — это способность обнаруживать …
Подробнее

Как справляться с чрезмерной раздражительностью и вспыльчивостью?
2 года назад

Как справляться с чрезмерной раздражительностью и вспыльчивостью?

«Самым мудрым считается тот, кто умеет подчинить свои чувства велению рассудка. Разгневаться может и глупец, и мудрец, но глупец, ослеплённый гневом, становится его рабом. В пылу бешенства он сам не …
Подробнее

Секрет эмоциональных триггеров
2 года назад

Секрет эмоциональных триггеров

Стиль объяснения – то, как мы объясняем природу произошедших событий – имеет решающее значение на наше счастье и будущий успех. М.Селингмана Каждый человек, хотя бы раз в жизни, задумывался над …
Подробнее

Разрушитель мифов про неуправляемость эмоциями
2 года назад

Разрушитель мифов про неуправляемость эмоциями

Умение думать о своих эмоциях с позиции их практичности в опре­деленных ситуациях жизненно важно для приобретения эмоци­онального выбора. Лесли Кэмерон-Бэндлер Майкл Лебо Я знаю, что есть люди, которые считают, что …
Подробнее

Эмоции в цифрах. Зачем вам нужно научиться управлять эмоциями?
2 года назад

Эмоции в цифрах. Зачем вам нужно научиться управлять эмоциями?

Начнем с того, что эмоции могут менять то, как мы воспринимаем окружающий мир. Под влиянием эмоций, одни факты преувеличиваются, другие преуменьшаются. В результате мы принимаем решения, которые могут приводить нас …
Подробнее

Профилактика эмоционального выгорания. Ежедневные EQ-ритуалы эмоциональной гигиены
2 года назад

Профилактика эмоционального выгорания. Ежедневные EQ-ритуалы эмоциональной гигиены

Физическая гигиена нужна для поддержания здоровья нашего организма. Никто не задает вопросов, почему нужно мыться, чистить зубы и подстригать ногти, мыть руки перед едой и т.д. К сожалению, мало кто …
Подробнее

Чувство УДИВЛЕНИЯ. Психология WOW-эффекта!
2 года назад

Чувство УДИВЛЕНИЯ. Психология WOW-эффекта!

Главное для меня — не переставать удивляться. Перед отходом ко сну я непременно даю себе наказ с утра пораньше обнаружить что-нибудь удивительное. Рэй Брэдбери В современном мире человек все больше …
Подробнее

Top